Healthy lifestyle 😷🙏

कोरोना वाय रस की दूसरी लहर से बचाव के लिए लाखों लोगों ने हाल के दिनों में अपनी डाइट में अदरक, लहसुन, गुड़ जैसी कई गर्म चीजों को शामिल किया है। लेकिन गर्मियों में इन चीजों का अत्यधिक सेवन से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। आयुर्वेदिक वैद्य ने हमें गर्म चीजों के ज्यादा सेवन से कई नुकसान बताए हैं। कोरोना वायरस की दूसरी लहर के मामलों में भले ही कमी आई हो लेकिन जो लोग इससे रिकवर हो रहे हैं उनमें अब तमाम तरह की दूसरी बीमारियां देखने को मिल रही हैं। ब्लैक फंगस के बारे में तो आप सभी जान ही गए हैं जिसे हाल ही में कई राज्यों में महामारी घोषित कर दिया गया है। इसके बाद कोविड मरीज व्हाइट फंगस, साइटोकाइन स्टॉर्म और हैप्पी हाइपोक्सिया जैसी और भी कई बीमारियों से भी जूझ रहे हैं। ऐसी कठिन परिस्थिति में तमाम लोग खतरनाक वायरस से बचाव के लिए देसी नुस्खों का सहारा ले रहे हैं। क्योंकि, वैक्सीन की शॉर्टेज भी हो रही है और अब अधिकतर लोग जड़ी बूटियों को आजमाकर खुद का वायरस से बचाव कर रहे हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि अधिक मात्रा में गर्म चीजों का सेवन भी ठीक नहीं है। कोरोना काल...

संपूर्ण सेहत के लिए vitamin-K का सेवन बहुत जरूरी है। जानिए कौन-से फूड्स से प्राप्त कर सकते हैं vitamin-K ? हमा रे शरीर के लिए हर विटामिन जरूरी होता है। इसी तरह विटामिन-के हमारी हड्डियों की मजबूती और दिल के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर आपके शरीर में इस विटामिन की कमी हो जाती है, तो हड्डियों के कमजोर होने का खतरा बन जाता है। लेकिन आप कुछ फू्ड्स का सेवन करके इस विटामिन की कमी को दूर कर सकते हैं। आइए विटामिन-के से भरपूर फूड्स के बारे में जान लेते हैं। 1.हरी मटर मटर का सेवन स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत को भी फायदा पहुंचाता है। 100 ग्राम हरी मटर से करीब 26 एमसीजी विटामिन-के मिल सकता है। इसलिए अपने आहार में इसे शामिल करना न भूलें। 2. अनार अनार खाना किसे पसंद नहीं है। यह आपके शरीर में खून की मात्रा सुधारने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा 100 ग्राम अनार में करीब 16 एमसीजी विटामिन-के मौजूद होता है। 3.एवोकाडो अगर एवोकाडो में मौजूद विटामिन-के की बात करें, तो आपको इसकी 100 ग्राम मात्रा में करीब 21 एमसीजी विटामिन-के मिलेगा। जो कि ...

शुक्रवार को जारी एक बयान के अनुसार ,  रक्षा अनुसंधान और विकास संगठन ने एक नई एंटीबॉडी डिटेक्शन-आधारित किट विकसित की है, जो 75 मिनट में परिणाम दे सकती है और इसकी कीमत 75 रुपये होगी। कोरोना महामारी (Coronavirus) से निपटने के लिए देश के प्रशासनिक तंत्र के साथ सहयोग कर रहे रक्षा अनुसंधान और विकास संगठन (DRDO) ने एंटीबॉडी डिटेक्शन किट (Antibody Detection Kit) तैयार की है. यह किट अगले महीने बिक्री के लिए लॉन्च कर दी जाएगी. नई दिल्ली :- 21 मई (भाषा) रक्षा अनुसंधान एवं विकास संगठन (डीआरडीओ) ने कोविड-19 रोधी एंटीबॉडी का पता लगाने वाली एक किट विकसित की है जिससे 75 मिनट में परिणाम मिल जाता है। रक्षा मंत्रालय ने शुक्रवार को यह जानकारी दी। कोरोना मरीजों के लिए दवा 2 DG के आविष्कार के बाद अब डीआरडीओ ने नया कारनामा कर दिखाया है। रक्षा अनुसंधान संगठन ने कोरोना वायरस एंटीबॉडी डिटेक्शन किट तैयार की है। इस किट का नाम 'DIPCOVAN' रखा गया है। इसके जरिए SARS-CoV-2 वायरस के साथ-साथ न्यूक्लियोकैप्सिड (S&N) प्रोटीन का भी 97% की उच्च संवेदनशीलता और 99% की विशिष्टता के साथ पत...

देश के क ई राज्यों में म्यूकरमाइकोसिस यानी ब्लैक फंगस नई दशहत के रूप में सामने आया है। रोजाना इसके नए मामलों ने चिंता बढ़ा दी है। ऐसे में थोड़ी सतर्कता बरतकर हम इस फंगस से खुद को बचा सकते हैं। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च की तरफ से जारी एडवाइजरी आपके बेहद काम की हो सकती है। आइए जानते हैं कि ब्लैक फंगस क्या है, इसके लक्षण क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है हवा में मौजूद रहता है ब्लैक फंगस(Black fungus is present in the air) म्यूकरमाइकिस एक फंगल इन्फेक्शन है। यह उन लोगों को प्रभावित करता है, जिनका इम्यून सिस्टम किसी बीमारी या इसके इलाज की वजह से कमजोर हो जाता है। ये फंगस हवा में मौजूद होता है और ऐसे लोगों में पहुंचकर उनको संक्रमित करता है।  संकेत और लक्षण(Sign and Symptoms):-   1.सांस लेने में परेशानी 2.उल्टी में खून 3.मेंटल कन्फ्यूजन 4.आंख और नाक के आसपास दर्द या लालिमा 5.बुखार 6.सिर दर्द 7.खांसी 8.यदि आप स्टेरॉयड ले रहे हों 9.लंबे वक्त तक आईसीयू में रहे हों 10.किसी तरह का ट्रांसप्लांट हुआ हो 11.वोरिकोनाजोल थेरेपी ली हो (एंटीफंगल ट्रीटम...

सफेद कवक के लक्षण(Symptoms of white fungus): मरीजों में कोरोना जैसे लक्षण दिख रहे थे लेकिन उनको कोरोना था ही नहीं. उनके सभी टेस्ट नेगेटिव थे. टेस्ट करवाने पर इस बात का खुलासा हुआ कि वे व्हाइट फंगस से संक्रमित हैं. बिहार(पटना ): कोरोना वायरस (Coronavirus) महामारी के बीच बिहार में इन दिनों ब्लैक फंगस (Black Fungus) के मामलों में तेजी देखी जा रही है. इस बीच अब व्हाइट फंगस (Four White Fungus Cases In Patna) के मामले मिलने से भी हड़कंप मचा गया है. बिहार (Bihar) की राजधानी पटना (Patna) में व्हाइट फंगस (White Fungus) के चार मरीज सामने आए हैं. संक्रमित मरीजों में पटना के एक फेमस स्पेशलिस्ट भी शामिल हैं. ब्लैक फंगस से ज्यादा खतरनाक है व्हाइट फंगस(White fungus is more dangerous than black fungus): यह बीमारी ब्लैक फंगस से भी ज्यादा खतरनाक (More Dangerous Than Black Fungus) बताई जा रही है. कहा जा रहा है कि व्हाइट फंगस से भी कोरोना की तरह फेफड़े संक्रमित होते हैं. वहीं शरीर के दूसरे अंग जैसे नाखून, स्किन, पेट, किडनी, ब्रेन, प्राइवेट पार्ट्स और मुंह के अंदर भी संक्रमण फैल सक...

प्रतिदिन दूध में 1 चम्मच घी मिलाकर पीने के लाभकारी फायदे (Beneficial benefits of mixing 1 teaspoon of ghee in milk daily): दूध को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. दूध कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है. घी मिला दूध पीने से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है. दूध और घी(Milk and Ghee):  घी एंटीऑक्सिडेंट के साथ ही एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल खूबियों से भरपूर होता है. Highlights 1.शुद्ध देसी घी को सुपरफूड भी माना जाता है. 2.दूध में घी मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत बनती हैं. 3.दूध कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है घी के साथ दूध पीने के फायदे(Benefits  Of Drinking Milk With Ghee):  दूध को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. दूध कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है. दूध के सेवन से हड्डियों को मजबूत बनाया जा सकता है. लेकिन जब बात घी की आती है तो ये भी गुणों में कम नहीं है. गाय के शुद्ध देसी घी को सुपरफूड भी माना जाता है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट के साथ ही एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल खूबियों से भरपूर होता है. बहुत से लोग घी को सि...

कोरोना के भय से भारतीय जनमानस में इम्यूनिटी (प्रतिरोधक क्षमता) के लेकर कई भ्रांतियां घर कर गई हैं। यही वजह है कि विटामिन सी, जिंक, च्यवनप्राश, काढ़े, ड्रॉप से लेकर तमाम ऐसे उत्पादों की बिक्री ने रिकॉर्ड तोड़ दिए, जिनके साथ इम्यूनिटी शब्द जुड़ गया। बाजार में ब्रेड से लेकर दूध तक पर इम्यूनिटी बूस्टर लिखा आ रहा है। मगर विशेषज्ञ कहते हैं कि गोलियां या सप्लीमेंट फांकने से इम्यूनिटी नहीं बढ़ती। आज के समय में ये तथ्य स्वीकार करने में आपको कठिनाई हो सकती है मगर सच यह है कि आज भी आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का सबसे कारगर उपाय उम्दा भोजन और खानपान है।  भोजन ही देगा जरूरी पोषण(Food will provide the necessary nutrition) :  WHO(विश्व स्वास्थ्य संगठन) का कहना है कि घर का बना भोजन ही वे सभी जरूरी पोषण तत्व देगा जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए जरूरी हैं। अगर वाकई किसी को सप्लीमेंट की जरूरत होगी तो वह डॉक्टरी सलाह पर ही लिया जाना चाहिए।  अच्छी नींद बेहद जरूरी (Good sleep is very important): अच्छे पोषण की तरह अच्छी नींद भी बहुत आवश्यक है।...