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5 ऐसे ड्राई फ्रूट्स जिसे हर डायबिटीज रोगी को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इससे उनका शुगर लेवल तो कंट्रोल रहेगा ही साथ ही शरीर में ऊर्जा बनी रहेगी। डायबिटीज रोगी जो भी हम लोग खाना वो खाते हैं उसका सीधा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। इसी वजह से मधुमेह के रोगियों को डॉक्टर ये सलाह देते हैं कि उन्हें अपना शुगर लेवल लगातार चेक करते रहना चाहिए। हम आपको 5 ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जिसे हर डायबिटीज पेशेंट को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इससे उनका शुगर लेवल तो कंट्रोल रहेगा ही साथ ही शरीर में ऊर्जा बनी रहेगी।  काजू :- काजू में पोटैशियम, विटामिन सी और फाइबर के अलावा कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये सभी सेहत के लिए जरूरी होते हैं। इसके साथ ही इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है। ये ना केवल वजन को कंट्रोल करने काम करते हैं बल्कि शुगर पेशेंट के तनाव को भी कम करने में सहायता करता है।  बादाम:- डायबिटीज पेशेंट को रोजाना बादाम का सेवन करना चाहिए। दरअसल, बादाम में मैग्नीशियम होता है जो मधुमेह के मरीजों के लिए लाभदायक है। ये ब्लड शुगर कंट्रोल क...