कोरोना की तीसरी लहर से बच्चों को डराना नहीं, बचाना है(Do not scare children from the third wave of Corona, save them)

बच्चों की इम्यूनिटी बनाने के लिए हेल्दी डाइट दें, मोबाइल-टीवी पर वक्त कम बिताएं और फिजिकल एक्टिविटीज बढ़ाएं.

कोरोना की तीसरी लहर बच्चों पर काफी निगेटिव असर डालेगी, इसे लेकर परिजन खासे चिंतित हैं। बच्चों को कोरोना से कैसे बचाया जा सकता है, इनकी इम्यूनिटी कैसे बढ़ाई जा सकती है और माता-पिता ऐसा क्या करें कि बच्चों को बीमारी से दूर रखा जा सके।

 एक्सपर्ट की राय:-

सदस्य भी विशेष ध्यान रखें जो कि बाहर जा कर आते हैं। क्योंकि बच्चे तो घर में ही रहते हैं और उन्हें बाहर से आने वाले सदस्य ही संक्रमित कर सकते हैं। बच्चों को कोरोना से कैसे दूर रखें, क्या सावधानियां और कब-क्या करना है. 

लॉकडाउन में बच्चों की पूरी लाइफस्टाइल  का बदलना :-

लॉकडाउन में बच्चों की लाइफस्टाइल पूरी तरह बदल गई है। वे देर तक सोते हैं और फिर खाने-पीने का सिस्टम भी गड़बड़ा जाता है। नियमित दिनचर्या रखें और यदि खानपान का सिस्टम सही नहीं है तो इम्यूनिटी प्रभावित होती है। ऐसे में पूरी नींद, हरी सब्जियां, फल लेना बहुत जरूरी है।

कोविड प्रोटोकॉल को पूरी तरह से फॉलो करें :-

जिन भी बच्चों के माता-पिता या अन्य परिजन घर के बाहर से आते-जाते हों, घर में घुसने के बाद किसी भी चीज को नहीं छुएं और बच्चों से दूर रहें। काम में लिए गए कपड़ों को अलग रखें। बच्चों से मिलने से पहले खुद को अच्छे से सैनिटाइज करें।’

डॉ. अखिलेश जैन मनोरोग विभागाध्यक्ष, ईएसआई हॉस्पिटल बताते हैं, ‘बच्चे और माता-पिता कोरोना से संबंधी इलाज और जानकारी रखें, इससे आत्मविश्वास आता है। मनाेरंजन करें और भावनाएं शेयर करें। अनावश्यक जानकारियों पर बात नहीं करें। योगा करें, लेकिन सबसे अधिक जरूरी है कि आपस में संवाद करें। अकेले नहीं रहें।’

बच्चों के लिए इम्यूनिटी की अलग से दवा नहीं :-

बच्चों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कोई अलग से दवाएं नहीं आतीं। इसके लिए फिजिकल एक्टिविटी बहुत जरूरी है। इसके अलावा बच्चों का स्क्रीन टाइम (टीवी और मोबाइल) बिलकुल कम कर दें। जंक फूड नहीं दें और अधिक से अधिक फल खिलाएं।

बच्चों में पूरी नींद की बहुत अधिक जरूरत होती है, इसलिए उन्हें समय पर सुलाने और जगाने की आदत डालें। काढ़े से इम्यूनिटी बढ़ाने के कोई साइंटिफिक रीजन सामने नहीं आए हैं, लेकिन बहुत अधिक नहीं दें। क्योंकि कई बच्चों में काढ़ा देने से पेट दर्द और कब्ज की समस्या सामने आई है। हां, हल्दी वाला दूध दे सकते हैं।

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Translate To English:-

To build immunity of children, give a healthy diet, spend less time on mobile-TV and increase physical activities.

 The third wave of Corona will have a very negative effect on the children, the family members are very worried about it. How children can be protected from corona, how their immunity can be increased and what parents should do so that children can be kept away from the disease.

  Expert opinion :-

 Members should also take special care who come outside. Because children live in the house and only members coming from outside can infect them. How to keep children away from corona, what precautions and when to do.

 Changing the entire lifestyle of children in lockdown :-

 The lifestyle of children has completely changed in the lockdown. They sleep for a long time and then the food and drink system also gets disturbed. Keep a regular routine and if the food system is not right then immunity gets affected. In such a situation, it is very important to take full sleep, green vegetables, fruits.

 Follow the Covid protocol completely:-

 Children whose parents or other family members come and go from outside the house, do not touch anything after entering the house and stay away from children. Keep used clothes separate. Sanitize yourself well before meeting children.

 Dr. Akhilesh Jain Head of Department of Psychiatry, ESI Hospital says, 'Children and parents should keep the treatment and information related to corona, it gives confidence. Have fun and share your feelings. Don't talk about unnecessary information. Do yoga, but the most important thing is to communicate with each other. Don't be alone.

 No separate medicine for immunity for children :-

 There are no separate medicines to increase immunity in children. For this physical activity is very important. Apart from this, reduce the screen time (TV and mobile) of children completely. Do not give junk food and feed more and more fruits.

 Babies have a high need for full sleep, so make it a habit to wake them up on time. No scientific reason has been revealed to increase immunity from the decoction, but do not give too much. Because in many children, the problem of stomach pain and constipation has come to the fore due to decoction. Yes, turmeric milk can be given.

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