Onion Health Benefits: इम्यूनिटी बूस्ट के साथ लू से बचाती है ,प्याज़(Onion protects against heat stroke with immunity boost)

प्याज़ में सोडियम पोटेशियम फोलेट्स विटामिन ए सी और ई कैल्शियम मैग्नीशियम और फास्फोरस पाया जाता है ।प्याज खून को पतला करती है और गर्मी में लू से बचाती है।

प्याज के सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है साथ ही शुगर भी कंट्रोल रहती है। प्याज खून को पतला करती है और गर्मी में लू से बचाती है। प्याज एक सुपरफूड है जिसमें सोडियम, पोटेशियम, फोलेट्स, विटामिन ए, सी, और ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस पाया जाता है । ये सभी पोषक तत्व सेहत के लिए जरूरी है। प्याज में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें एंटी-एलर्जिक एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण भी होते हैं। प्याज में आयरन , फोलेट और पोटैशियम जैसे खनिज भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं। गर्मी के मौसम में इस सुपर फूड के सबसे ज्यादा फायदे हैं। 

1.इम्यूनिटी बूस्ट करती है प्याज(Onion boosts immunity):-

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए प्याज बहुत फायदेमंद है। कोरोनाकाल में प्याजा का सेवन बेहद उपयोगी है। यह न केवल कई तरह की बीमारियों से बचाती है, बल्कि विटामिन-सी की कमी भी पूरा करती है।

2.सिर में गर्मी चढ़ जाए तो प्याज का रस लगाएं(If the heat rises in the head, then apply onion juice):-

सिर पर गर्मी चढ़ जाए तो प्याज का रस इस्तेमाल करें। प्यास का रस ना सिर्फ सिर में ठंडक देगा बल्कि बालों को नर्म मुलायम भी बनाएगा।

3.लू से बचाती है प्याज़(Onion protects from heatstroke):-

गर्मी के दिनों में गर्म हवाएं और लूं ज्यादा चलती है ऐसे में घर से बाहर निकलना खतरे से खाली नहीं होता। इस मौसम में आप प्याज का सेवन करें। प्याज आपकी गर्मी और लू से हिफ़ाज़त करेगी।

4.सांस की समस्या का उपचार करती है(Treats respiratory problems):-

सांस के मरीज़ों के लिए प्याज बेहद फायदेमंद है। सांस ज्यादा फूलता है या सांस संबंधी कुछ परेशानी है तो प्याज फायदेमंद है।

5.ब्लड प्रेशर रखती है कंट्रोल(Keeps control of blood pressure):-

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए कच्चा प्याज का सेवन करें। कच्चे प्याज का सेवन आप खाने के साथ सलाद के रूप में कर सकते हैं।

6.कैंसर जैसी बीमारी से बचाती है प्याज(Onion prevents diseases like cancer):-

कैंसर जैसे रोग से बचने के लिए प्याज एक बेहतरीन औषधि है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है जो कैंसर की रोकथाम में मददगार होता है।

7.गर्मी में अपच से निजात दिलाती है(.Relieves indigestion in summer):-

कुछ लोगों को गर्मी में पेट खराब और अपच की समस्या हो जाती है। अगर आपको भी यह समस्या परेशान करती है, तो आप प्याज का सेवन जरूर करें। प्याज के सेवन से शरीर में पाचक रस का प्रवाह ज्यादा होता है जो खाने को पचाने में सहायक होता है।

अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट Healthy lifestyle 😷 🙏के साथ।

 

TranslateTo English:-

Onions are found in sodium potassium folates, vitamins A, C and E, calcium, magnesium and phosphorus. Onion thins the blood and protects from heatstroke.

 Consumption of onion boosts immunity as well as controls sugar. Onion thins the blood and protects from heat stroke. Onion is a superfood rich in sodium, potassium, folates, vitamins A, C, and E, calcium, magnesium and phosphorus. All these nutrients are essential for health. Onion has anti-inflammatory properties. Apart from this, it also has anti-allergic anti-oxidant and anti-carcinogenic properties. Onions are also rich in minerals like iron, folate and potassium. This super food has the most benefits in the summer season.

 1.Onion boosts immunity:-

 Onion is very beneficial for increasing the immunity of the body. Consumption of onion is very useful in Corona period. It not only protects against many diseases, but also fulfills the deficiency of Vitamin-C.

 2. If the heat rises in the head, then apply onion juice:-

 If the heat rises on the head, then use onion juice. Thirst juice will not only cool the head but will also make the hair soft and soft.

 3.Onion protects from heatstroke:-

 In the summer days, hot winds and heat move more, in such a situation it is not free from danger to go out of the house. Eat onions in this season. Onion will protect you from heat and heat.

 4. Treats respiratory problems:-

 Onion is very beneficial for respiratory patients. Onion is beneficial if there is excessive breathlessness or if there is some respiratory problem.

 5.Keeps control of blood pressure:-

 Eat raw onion to control blood pressure. You can consume raw onion as a salad with food.

 6.Onion prevents diseases like cancer:-

 Onion is a great medicine to avoid diseases like cancer. It is rich in antioxidants and also contains vitamin C which is helpful in cancer prevention.

 7.Relieves indigestion in summer:-

 Some people get stomach upset and indigestion problem in summer. If this problem bothers you too, then you must definitely consume onions. Consumption of onion increases the flow of digestive juices in the body which helps in digestion of food.

 If you liked this article, then do share it and stay connected with your own website Healthy lifestyle 😷🙏 to read more similar articles.